健身丰胸,对,我说的就是女性

我知道，不管你是男是女，你看到这个标题的时候一定会激动不已，但我却是本着一个严肃的态度完成了在完成这篇文章。

我们听说过很多的丰胸方法，比如多吃木瓜、中医疗法、塑形内衣，反正是多了去了！其中有多少是真的有那么一点效果，有多少是“纯纯的坑爹”？

市面上的部分丰胸广告实在太扯，所以大家还是有必要粗浅地了解一些丰胸的知识，以免不法商家信口开河！虽然你可能并不是个妹子。

我们首先需要胸的体积是由哪些部分组成的。

图上显示，其实就是两种！一种是脂肪，另一种就是负责哺乳的腺体、软组织等部分。

为什么大长腿平胸的比率很高？

胸部的脂肪和肚子上的脂肪是一样的，大长腿的特点是瘦，在女性十分瘦的情况下，胸部的脂肪含量也很低，占据的体积就会很小。

于是就有了“减肥先减胸”的说法，因为没有局部减脂的说法，所以当我们通过运动去减全身脂肪的时候，胸部的脂肪也会同时减少，于是就瘦胸了。同理，有些身体脂肪率偏高的女性，胸的体积也会相对大一些，因为脂肪占据了大量的体积。

为什么说胸大的女性发育好？

胸的另外一部分是负责哺乳的腺体、软组织等部分。它们是胸部生理功能真正得以实现的部分。相同身体脂肪水平的两个体，胸部体积稍大的那个，一般来说生理发育会平更高，哺乳能力越强。在原始时期，哺乳能力越强就意味能够繁衍更好的后代，所以男性更愿意选择胸大的女性来壮大族群。这也可能是现代社会大胸女性能够收获更多男性青睐的原因之一。

在没有发育之前，男孩和女孩的上半身是基本一样，女性是生长发育以后才产生的胸部体积变化，所以发育水平是女性胸部大小的主导因素。

好了，那么丰胸就两个思路，增加脂肪或者促进发育。增加脂肪很简单，就是让自己胖起来。至于怎么促进发育，或者说“再次发育”这个复杂问题就不在这里讨论，这需要大家自己去判断，不过确实有办法可以实现，但绝对不是一两种食物和产品可以解决的。

本期的重点来了，你有没有注意到胸部的深层是什么？是胸肌！

很负责任地讲，胸肌真的是天然硅胶垫，胸肌增大的训练真的有类似丰胸手术的效果。

道理很简单，胸肌厚度增加可以垫高，既增加了胸胸围，又身姿挺拔。

由于胸大肌的位置略高于胸部，所以胸大的训练还能提高胸部的视觉起点，不仅胸型更容易浑圆，而且视觉上大家还会把胸肌的体积也误认为是胸部的体积，增加视觉效果。

健身真的有身体瘦下来，胸变大的效果！

当然更不需要担心胸肌练太大会让胸变形，相信我，90%以上的女性根本练不到那样。

当试过各种不知名的丰胸方法失败以后，要不就来点实打实的训练吧？

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