真人丰胸按摩,胸部又大又挺,穿上比基尼拍

丰胸冯婷

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温州中医针灸减肥

　丰满的乳房是每个女人都想拥有的，天生“飞机场”的女生该怎么丰胸呢？小编教你超有效的丰胸按摩操，照着做，包你胸部又大又挺，穿上比基尼去海边拍婚纱照吧！

先看看下面的真人丰胸按摩视频：

按摩好了，开始做丰胸操，两种方法结合，丰胸才能事半功倍！罩杯必须upupup！

A、自然托高式

Step1：吸气，双手握拳，双臂平举与肩同高即可，左右要打开。手肘弯曲成90度瑜珈五式让你真正感受到做女人挺好。

Step2：吐气，双手用力向中间推挤至手肘及掌心完全并拢，静止5秒后慢慢放松，重复10到12次。

B、健胸瘦臂式

Step1：双手向前伸开，手掌直立。

Step2：以肩膀为中心点，手掌以画圈的方式带动手臂运动，反复画圈10次，保持自然呼吸。

C、提胸坚挺式

Step1：吸气，双手手肘弯曲，手掌交叉轻抚双肩。

Step2：吐气，将右手手肘抬高至极限后慢慢回到初始位置。

注意：左右各完成1次为1组，每次做10-12次为一组

坚持练，丰胸成功后果断穿上比基尼，和男友去海边拍婚纱照啦！

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