丰胸3步曲变完美女人

丰胸是现在比较流行的事情，毕竟拥有完美曲线，能确保幸福生活的小船更稳固，那么如何通过简单的方法丰胸呢?下面小编就为大家介绍几种丰胸最快最有效的方法.

吃丰胸食物

如果是青春期的女孩，吃一些丰胸食物，对乳房发育有着较好的促进作用。

对于成熟期的女孩来说，吃丰胸食物能为乳房二次发育提供营养和动力，所以吃丰胸食谱对于胸部发育有着良好的促进作用。

为大家推荐四个丰胸食物选择：

一个是芦笋，可以吃芦笋烧的菜，其含有的类胆固醇配合糖体能激发荷尔蒙分泌;

再一个是胡萝卜，因胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象;

第三个是斑节虾，其含有的丰富矿物质可促进荷尔蒙分泌;

第四个是核桃仁、黑芝麻与牛奶或豆浆混合成的饮品。

这些食物都具有丰富的蛋白质，既有丰胸功效，还有养颜润肤功效，一举两得。经常吃这些食物，对于丰胸、保健、营养都有好处。

丰胸运动

按摩是促进胸部健美的有效方法，可以让胸部更加丰满。每天早上起床前和晚上临睡前仰卧在床上时，不妨用双手按摩胸部。具体操作是：在胸部周围旋转按摩，先顺时针方向，再反时针方向，直到胸部皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次，这样能刺激整个胸部，包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等，使胸部得更丰满，更富有弹性。

丰胸产品

在选择丰胸产品的时候一定要注意了解产品口碑。如果盲目的选择低价格的产品，容易忽略产品口碑。拒绝三无产品，多选用植物原料产品最佳。

丰胸食物+丰胸运动+丰胸产品，三方面完美结合，每天坚持，就能够有效的塑造完美胸部，身体的线条更加完美，女性才能拥有更多的自信心。加