看完你才知道，最便宜的整容方法原来是这个
2017-9-3 来源：不详 浏览次数：次在科技发达的今天
你可以一天就减掉肚子上的脂肪
可以种上睫毛让眼睛显得更大更亮
一针玻尿酸就让皮肤变得光滑水嫩
你可以两刀就切出双眼皮
提拉肌肤、减少皱纹
……
但是你没有这么做！
为什么？！
因为整容有副作用、效果不持久、手术有风险
……
归根结底还是因为
钱包“饿”
但是，有一种方法不花钱，无副作用，且长期有效的“整容”方式：
运动减肥
如果你选择手术整容，随随便便就要几十万。光是后期的恢复，每月就要几千元。
如果你坚持运动，每月至少能省1套SK-II，每年能留下10个Gucci包包！
运动正在成为最受追捧的变美方式，也是女星们的心头爱。
（冻龄女神林心如）
因为运动除了可以给你的身材塑型之外，提高你的免疫力，加快身体代谢，皮肤也不再黯沉，运动出汗还可以洗净毛孔，短期内皮肤就会变好，慢慢地那些小毛病也不见了。
坚持运动，也不会再有赖床的想法，整个人充满活力，需要的睡眠时间也短了，工作学习不再觉得厌倦。
整容只能改变你的形状，但运动可以改变你的气质。很多人运动减肥后被指整容了，其实并没有。相由心生，你的生活方式改变了，长相也会潜移默化的发生改变。
整个人会更沉稳，更有活力，让人更有好感。
马甲线女神袁姗姗坚持运动后感觉也美了好多。
但请相信我，如果你和原来一样，每天坐在饭桌上喊减肥，永远也不！会！成！功！
没有任何付出怎么可能有回报！
所以成功减肥的第一步其实应该是，买！买！买！
（真的不是我为剁手找借口，钱花出去了才能下狠心动起来！）
买一套漂亮的装备，运动逛街都能穿，踩上鞋就出门，约会都不会迟到了！
下面这些才叫赤裸裸的逆袭
健身，绝对可以让你遇见一个更好的自己
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张雨绮
张雨绮，在大家印象里一直是虎背熊腰的山东女人
虽然张雨绮圆润一些，但是脸长得还是不错的，想不明白王全安为什么放着好好的老婆不要，跑去嫖娼。也许是为了放松心情，王全安入狱后，张雨绮的小日安排的相当充实，不是瑜伽就是健身，从普拉提到自由搏击，高尔夫+潜水，各种运动都涉及，整个人的精神面貌非常好：
跑步10KM不在话下瑜伽普拉提自由搏击潜水健身现在再看看人家（此处有大长腿出没，请注意）现在的皮肤状态非常好左边是真人秀抓拍，几乎素颜，右边是之前参加活动时的照片！告诉我，不是我一个人觉得她精神状态变好了，皮肤都开始发光了呢！
贾静雯前一阵公布喜讯的贾静雯下面是离婚大战时的她为了扭转自己的人生，努力健身后的她
还参加马拉松健康的光芒不得不说，改变真的蛮大的！素颜都超美的，人看起来也很有精神！张梓琳
张梓琳，世界小姐冠军够漂亮吧，人家已经那么美了，依然在健身！而且她不是那种瘦的皮包骨，身材很匀称
很紧致，穿衣显瘦脱衣有肉啊~关键是，人家是沙漏啊！沙漏啊有木有！最完美的身材没有之一！！哎~太漂亮啊。。。！！！！
这身材，都木脾气了啊！！！！！！她竟然有脊！椎！沟！！5公里流汗图！！！！手臂线条很赞！！太有活力了！！满眼只见腿！！！女神，你这么美，是因为你上辈子拯救了银河系吗？！袁姗姗貌似这个马甲线让他一下增了好多粉啊，果然爱运动的妹纸各种吸粉。33的马甲线最大的一点就是：匀称！！！！！
她的马甲线算是突击的。
因为只练了47天。而且她的手臂屁股线条一般般。不过47天能练成这样，真的非常不错了。除了她本身体脂必须得低，动作必须规范，饮食必须科学以外，每天都得湿身~~~很辛苦的说。美丽是要付出代价的。除了瘦了你们还发现什么了？？？？气质！！对就是气质改变了……还有最重要的一点，姿态！！她第一张照片，脖子前倾、驼背、圆肩，这些都是锻炼可以调整的！33的腹肌就是卷腹卷出来的。所以那些追求高难度的~~极限的~~没必要嘛。重要的是动作的质量而不是花样。其实33以前也有点肉肉的，胸蛮大，胳膊肉肉，应该是小骨架苹果型身材，所以练出这么美的马甲线，真不是那么容易的。苹果身材腹部脂肪堆积。光是刷脂都要把人刷哭。脊椎沟真的不是瘦了就有的阿！！那是可遇不可求的。我都没有！！！！33胳膊肩线条还差点，腿很细了，屁股可以再蹲翘点。不过才47天有这样的成绩很棒了！！她以后应该会更美！
如果明星的说服力不够，请往下看
这真的是一个人吗？我见识少，不要骗我！
画风改变太大了吧，绝对的屌丝变男神好吗！
胖子总觉得用头发就能遮脸，其实并不会，
天生的小脸和用头发遮也遮不住的胖脸，绝对是两回事。
胖了留胡子，容易显得猥琐；
瘦了留胡子，才是文艺范儿好吗！
胖子只能走逗逼路线，
瘦了才可以走女神路线。
眼睛变大了，不是因为去做眼睛了！
而是因为：当脸变小了，眼睛自然就显大了！
不说了，我放下手中的薯片，去跑步了，债见！
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