微整形皇帝951发皮肤护理讲座

1激光光电治疗后应在医师指导下科学护理。

目前所应用的新型激光具有安全性高，创伤小，出血少，痛苦少的优点，但在治疗过程中会不同程度地改变皮肤的现有结构。激光术后皮肤护理不当，可能导致不同程度红肿，甚至渗血、感染、色素沉着、瘢痕等。诸如黄褐斑、痤疮、玫瑰痤疮、敏感皮肤等，还需要联合外用药物或药妆治疗。因此，激光治疗后需要在专业皮肤科医师的指导下加强皮肤护理。

2激光光电治疗后皮肤护理的基本原则

一是处理好即刻反应，激光后即刻出现的红肿灼热等反应；二是做好皮肤补水、保湿、防晒、修复、清洁等常规养护；三是科学养生，合理饮食，保证睡眠，调节心情，适当运动。

3激光光电治疗后即刻反应的皮肤护理

激光术后，立即进行冷湿敷或用湿敷面膜敷于皮肤，在此过程中不要摩擦皮肤。如红斑、肿胀、渗血明显，可用3％硼酸溶液湿敷。术后可用庆大霉素针剂或红霉素软膏等薄薄外涂于创面，如激光治疗面积大，炎症反应重，可口服泼尼松10mg，每天3次，连服3天，以加强抗炎作用；可用碱性成纤维细胞生长因子（BFGF）喷于创面，促进愈合。

4激光光电治疗后使用药妆（医学护肤品）

由于激光术不同程度损伤了皮肤的皮脂膜、角质层、砖墙结构、水通道蛋白等皮肤结构，故应促进皮肤的再生和修复，在治疗后3-6个月内，使用适合的医学护肤品进行有效的皮肤护理（保湿、防晒、减轻炎症）修复受损的皮肤。

5防晒

紫外线是皮肤老化的元凶，它会使皮肤变得粗糙，导致色素沉着、毛细血管扩张。外出前应涂抹PA++--+++(表示可以延长肌肤晒黑时间4~8倍)以上的防晒霜；夏季紫外线相对强烈，推荐涂抹SPF(防晒指数)大于30的防晒霜，冬季可选择SPF10~15的；如果去户外游泳，需选择防水型防晒霜。选择防晒霜前需要做一次皮肤测试，即在手臂内侧涂抹少量，确认不过敏再大面积使用。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品，干性肌肤应选择霜状的，中性皮肤可选择乳液状的。此外，要避免在10点~15点日照最强时在室外活动，外出时要穿长袖上衣及长裤，打遮阳伞，最好是防紫外线伞等。为避免术后色素沉着，术后应进行防晒。

6补水

　　皱纹、粗糙、斑点都和皮肤缺水密切相关。只要给皮肤补够充足的水，就可以调节皮肤的pH值，维持皮脂膜的稳定。不要被广告中各种含高端补水成分的产品所迷惑，成分越简单补水作用越好、越安全。比如现在较受欢迎的玻尿酸成分，拥有强大的保湿功能，可吸收~倍的水分，维持皮肤的高度饱水状态。需要提醒的是，玻尿酸没有储水能力，因此应再配合上锁水保湿剂一起使用，如含有凡士林等成分的各种修护霜。此外，不要忽略了夜间的补水，睡觉时皮肤毛孔张开，此时做好保湿，其中的补水成分和营养物质可以得到充分的吸收。平时可以多喝些凉开水，其分子间隙与人体细胞内的水分子结构最接近，容易渗透到皮肤组织内部，补充水分。其实现代医美科技发展迅速，很多人会选择做“水光注射”，直接将小分子玻尿酸和其他营养成分直接注射到皮肤深层，达到较长期的补水效果，让肌肤保持水润状态。

鉴于国内大多人习惯使用爽肤水，往往含有酒精类成分，会导致皮肤发黑、刺激、疼痛，瘙痒，红血丝加重等，因此不建议使用。有些产品中含有果酸类、维A酸类成分，由于激光后不适宜使用，反而会加重皮肤发黑。因此我们比较推荐的是含有修复类成分的修复水，含有玻尿酸成分的保湿水等。也可以使用活性泉水、深层海水等天然水体。

7保湿（锁水）

　　注意给肌肤补充水分的同时要补充适当的油脂，使用质地丰富、营养充足的乳霜类的产品。从室内突然接触室外干燥寒冷空气时，外出前要抹一些含油的护肤霜或粉底霜，给皮肤建造一层保护膜。干性皮肤可以选择粘稠一些的乳、霜、凝胶、软膏等，油性皮肤可以选择稀薄一些的乳、油、露、霜等。成分主要可以包括VC,VE,修复因子，凡士林，羊毛脂等。同样不要含有酸类、酒精类、刺激性物质。

8清洁

　　清洁是保证皮肤细嫩光滑的第一步。选择洁面产品时要根据肤质来定，油性皮肤可用清洁力稍好的；干性或者敏感皮肤就应该选用温和不刺激的，即PH值在5.0~6.5间，微酸性，洗后没有红肿、刺痛、干燥或脱屑等现象；如果长痘痘，可选择有一定消炎效果、不含刺激性成分的产品，否则会加重病情。有些人喜欢用深层洁面产品，认为这样洗得更干净，其实，过度清洁反而会破坏皮肤表面的保护膜，让皮肤暴露在风吹日晒下，加速老化。同时过度清洁还会刺激皮肤分泌更多油脂，这也是长痘痘的根源。

9修复

生长因子由正常细胞分泌，通过与特异的细胞膜受体结合，调节细胞生长与功能的多效应的多肽类物质，既无药物类毒性，也无免疫反应。　EGF-表皮生长因子:强有力的细胞分裂因子，具有多种生物活性，EGF具有修复表皮、抗衰老、淡化色斑、平复皱纹、滋润之功效，人体中EGF的含量多少直接决定着皮肤的年轻程度，EGF因此又被誉为“美丽因子”。aFGF-酸性成纤维细胞生长因子：有刺激血管生长、加速创伤愈合和促进神经损伤修复等多种功能。增厚角质层，修护皮肤屏障，改善敏感皮肤和化妆品引起的皮炎（皮肤菲薄，脆弱，红血丝，不耐受任何刺激）；改善皱纹，修复瘢痕，抗菌消炎，适于痤疮皮肤，有助于炎症消退和红斑修复。bFGF-碱性成纤维细胞生长因子：在血管形成、促进创伤愈合与组织修复、促进组织再生和神经组织生长发育过程中起着十分重要的作用。PDGF：血小板衍生生长因子：在伤口愈合过程中，PDGF可由多种细胞来释放，是创伤愈合过程中较早出现的生长因子之一,在创面愈合的全过程中起重要作用，加强肉芽组织的形成，促进伤口愈合并缩短愈合时间。单一的生长因子很难发挥最大的生物学效应，因此，临床上一般使用多重生长因子，即复合型细胞生长因子，用于辅助激光等手术治疗，美白，祛皱，淡斑，祛疤，促进创面愈合等。激光光电治疗后，我们常规建议白天外喷修复肽，涂抹生长因子凝胶；晚上外喷修复肽，外用修复面膜（连用3-5天）。微针治疗后，使用生长因子修复面膜，半小时后面部红肿基本消退，炎症反应轻。

10美白抑黑

妥塞敏（日本肝斑丸）主要成分是氨甲环酸，与参加黑色素代谢的酪氨酸部分结构相似,共有一个羧基,可竞争性抑制酪氨酸酶进而减少黑色素蛋白的形成。低剂量长期口服妥塞敏治疗黄褐斑的效果十分肯定，临床研究表明，要快速治疗黄褐斑，先要打美白针，然后口服妥塞敏，效果比单纯口服要效果好，疗程也要短。外用氨甲环酸（台湾称为传明酸）浓度不得超过3%，不建议直接皮下注射或者水光使用，有刺激性，很快代谢。

还原型谷胱甘肽是很好的抗氧化剂，清除掉人体内的自由基，清洁和净化人体内环境污染，从而增进了人的身心健康。外用谷胱甘肽凝胶（首博尔）有很好的去黄效果。不建议直接皮下注射或者水光使用，因为见光起反应，反而出现发黑。

维生素C也是体内一种重要的抗氧化剂，其美白效果得到公认，又名抗坏血酸，对于水光微针激光后会有酸性刺激，因此不建议直接皮下注射或者水光使用，不得用于敏感性皮肤，也不要白天使用（见光分解）。打开后很快用掉，否则会变黄。

熊果苷、银杏苷、藜芦醇等精华来自中药成分，目前使用，比较安全，起效需要2月以上。

维生素E是人体不可缺少的抗氧化剂，具有抗衰老、防止脂褐素沉着、促进末端血管的血液循环、调节激素正常分泌、促进体内的氧利用，保护皮肤、黏膜等功能，从而使皮肤滋润健美，充满青春活力。常用的有VE乳，CE精华液等。

11、饮食

激光术后应避免进食含铜、B族维生素的食物，少吃辛辣食物。而应多进食富含维生素C、维生素A的食物如：多吃水果、蔬菜，以及含铁、锌等微量元素较多的食品如瘦肉，鱼，豆类，大白菜，萝卜等，并注意多饮水，以增进皮肤的修复。科学饮食主张清淡丰富，清即不油，淡即不要过于咸、辣、甜，丰富即是肉、蛋、鱼、蔬菜、水果、五谷等均衡摄入。控制热量十分重要，根据每天的活动量和人体脂肪存积量，保持热量的摄入与消耗的平衡，减少“湿热痰饮”的蓄积，对于痤疮、酒糟鼻、肥胖、皮炎湿疹等尤其有意义。

12睡眠

上床后30分钟不能睡着，即是“入睡困难”；夜间觉醒超过2次，每次超过5分钟，即是“睡眠维持障碍”；提前30分钟以上醒来，即是“早醒”；自觉睡眠质量下降；总睡眠时间少于6小时。这些都是失眠的诊断标准。根据病程，又分为：急性（1月）亚急性（1-6月）慢性（6月）。失眠和睡眠质量不佳，会导致情绪低落市场，人体代谢紊乱，皮肤暗黄色斑，身体肥胖松弛等。因此建议睡眠时间保证在6-8小时，每晚10点至凌晨2点应处于深睡眠状态（美容觉）。晚上睡觉前不宜剧烈运动和进食宵夜。为了帮助睡眠，可以睡前饮用小碗鲜牛奶，睡前半小时适当运动，洗热水澡。

13运动

运动使呼吸加快，心率增加，也就是中医讲的“气血通畅”，对于减少色斑、暗黄、痘痘、肥胖、敏感，提高身体素质，是非常重要的。长期运动锻炼可促进蛋白质合成，肌肉弹性增强，有利于紧致皮肤，延缓皮肤衰老和松弛。运动时人体舒畅愉悦，调整心情情绪，对于气血瘀滞，肝肾不足导致黄褐斑、痤疮、玫瑰痤疮等患者尤其重要。我们推荐慢跑、跑步机、瑜伽、游泳等运动，每周2次，每次1小时以上，能量消耗在大卡，最好在教练指导下进行。

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