生完孩子为什么要修复骨盆看完我震惊了

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生完孩子的女人往往会出现骨盆松弛、旋移、前倾或后倾等，轻者站立、走路等不同姿势或运动情况下失去稳定性，大小臀，重则会发生耻骨联合分离。生完孩子究竟要不要做骨盆修复？为什么要做骨盆修复？

为什么骨盆如此重要？

01

与身体姿势、稳定性和协调性有关

骨盆上接躯干，下连双下肢，起着承上启下的作用，是脊柱的“底座”，支撑脊柱及躯干内脏，并保护其中的脏器正常运行，保持身体的各种姿势，维持身体平衡性、稳定性和稳定性。如果骨盆失去稳定性，想要维持身体姿势的平衡，会导致相关肌肉的过度拉伸，增加负荷，产生肌肉劳损和腰背痛。身体的代偿姿势会导致头部与骶骨反向平衡以维持身体的整体稳定，使脊柱出现“S”形或多节段侧弯。

02

共同构成盆底结构

骨盆与肌肉、结缔组织、神经和血管共同构成盆底的完整结构，保证排便、排尿和性生活等生理功能的正常发挥。如果骨盆结构或功能异常，可能会导致下腹部胀闷不适和深压痛，肛门急胀感，便秘或排便次数增多，尿频尿急或小便困难，会阴不适，阳痿和痛经等。

03

让运动更简单

人在走路时，骨盆是身体重力的核心，它通过骶骨的旋转扭动以协调身体的平衡，使身体在运动中更加省力和灵活。如果重心不稳，走路、跑步、身体的旋转、移动都会受到影响。

04

保持形体美

骨盆的稳定会保持正常的生理弯曲，女性也会拥有前凸后翘S型完美曲线、纤细的腰肢和平坦的小腹。如果产后骨盆松弛，将会导致身材走样，失去美丽性感身材。

05

影响颜值

骨盆移位的人左右脸不对称，眼睛一大一小、上眼睑一双一单、下眼睑一个肿胀一个无肿胀等，影响美观。

06

与呼吸有关

骨盆上与胸腹呼吸时参与的膈肌相联系，下与泌尿生殖系统密切相关，还与呼吸运动节奏相协调。因此，骨盆的整体性、稳定性与呼吸等生理活动有着密切的联系。

骨盆变形的7个信号

宝妈们学会自我测试，自我判断，以便及时矫正恢复1.腰痛，尤其是站立和身体前倾时即出现2.耻骨疼痛、臀部疼痛。3.腰腹部赘肉滋生，身材走样。4.四肢浮肿严重，出现“发胖”状况。5.腰部以下两边有不对称情况。6.腰部后方下面两侧非常厚硬，两边的腰是否一前一后，或一高一低。7.测量膝盖到地板的距离，右侧高于左侧表示右侧骨盆朝右上歪斜，反之则朝左上歪。

骨盆如何养护

1：管理好体重，因为过度肥胖将增加骨盆底负担与产后恢复的困难。2：多做盆底肌肉运动提肛运动、凯格尔运动等，这是帮助骨盆恢复的最佳方式。3：多吃补钙补肾食物平时多吃虾、牡蛎等富含钙的食物。4：减少上下楼梯及走斜坡路的活动。需要走路时一定注意放慢速度，步子也不可迈得太大，避免加重损伤。使用双手提东西，避免身体受力不均。5：保持正确坐姿平时尽量腰部挺直，膝盖自然弯曲，保持双脚着地，因为这是保持盆骨正常位置的最好习惯。6：少穿高跟鞋因为高跟鞋会给踝骨和膝盖增加负担，使腿和骨盆的肌肉容易疲劳。7：不跷二郎腿这个动作会使骨盆和髋关节由于长期受压，容易酸疼，时间长了骨盆在不知不觉中就歪斜了，可能出现骨骼病变或肌肉劳损。8：一定要做产后恢复、骨盆修复和盆底肌修复

首席专家：王红锦

王红锦老师

中医世家

CCTV影响力栏目特约嘉宾

中医徒手健康塑形技术体系研发人

医院院长

中医王红锦徒手整形品牌联合创始人

医院产后骨骼修复首席专家

擅长运用面颅骨矫正术和中医正骨手法进行徒手面部雕塑和身材塑形。为海内外上万名顾客实施过五官及脸型重塑、脊柱矫正和身材打造，疗效显著，顾客满意度极高；培训海内外学员上千名，传授徒手整形技艺，高徒众多，其中有很多主任、副主任医师前来学习交流徒手整形技术，目前国内很大一部分徒手整形师是从王氏整骨整形培训班学成出来的，王氏整骨整形带动了徒手整形行业的发展，引领中医整骨技术与世界美容行业接轨，获得业内外一致称赞。

中医整骨徒手整形传奇人物，著有徒手整形行业第一部专业教材《徒手整形实用技术》，自幼师承家传中医骨伤科，先后到世界各地研习进修，在徒手整形方面有很高的造诣，与国内外多位专家共同研发徒手整形技术体系，

培训课程

（一）面部手法整形、日式小颜整骨

1、面部独创“一纵四横”诊断法、徒手整形面部风水学应用

2、眼部：

高低眉、大小眼、小眼扩大、双眼皮手术后遗症手法修复，打造欧式眼

3、鼻部：

鼻梁增高、鼻梁收窄、驼峰鼻矫正、歪鼻矫正

4、颧骨：

颧骨归位、缩小、颧弓缩窄、泪沟填平、苹果肌塑形

5、下巴：

歪下巴矫正、下巴改兜，宽下巴缩窄，打造小V脸

6、五官开运：

歪嘴矫正，大小脸矫正，五官不协调深度开运调整

（二）身材手法塑形

1．颈部矫形：大椎包缩小、歪脖矫正、颈部拉长

2．肩部矫形：高低肩、宽肩缩窄、肩胛外翻矫形，锁骨美化

3．胸廓美化：含胸驼背、脊柱侧弯、高低背、肋骨不平及外翻矫正

4．胸型美化：丰胸、大小胸矫形、消除副乳、胸部下垂提升

5．腰腹美化：胃腩缩小、缩胯瘦腰，腰部曲度调整，打造女性S曲线

6．骨盆抗衰：骨盆高低、旋转归位，耻骨闭合，缩肛缩阴，月经不调、宫寒痛经、子宫下垂上提。

7．臀形塑造：臀部扁平、下垂、大小臀、臀沟不正矫正，丰臀翘臀

8．腿形矫正：X/O型腿、阴阳脚、长短腿矫正

9．产后修复

10．青少年增高

11．美式整脊枪枪法应用

（三）、徒手整形项目的疗程设计、项目经营策划

1.女性一指私密（外修+内雕+私密能量启动）

2.男性壮阳根雕（海底轮激活+宗筋开穴铸剑+增大增粗升温）

3.腹直肌修复

4.盆底肌修复

5.产后抑郁症手法调理

6.胃、子宫等脏器下垂修复上提

7.远端手背正骨全身骨骼

8.道家男性壮阳（呼吸吐纳功+柔脊抚阳功+练气冲丹固本术+阴茎龟头脱敏法+固精秘传大法）

9.女性私密养生功法（呼吸吐纳功+哼哈功+抑郁祛除功+日式盆地肌训练法）

由王红锦老师主讲的“王红锦徒手整形临床技术精品推广班（面部整形+日式小颜整骨+正骨整脊+身材塑造+产后恢复）”将开课于

5月17日--21日（17日全天报到）广州

研修费：

报名周主任