女生的健身误解跑步不会腿粗,减肥不会减胸

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很多女生都会有减肥的想法，经常在网上看到教你N天轻松瘦大腿，几分钟快速消除脂肪，懒人专用XXX等，都会有点小鸡血，想要冲动一把，给自己瘦瘦身。但是却又不知道从何开始，又会有一些担心，减肥之后，胸部是否会变小？运动之后小腿会不会变得更粗？万一手臂长了肌肉怎么办？

所以小Hi就在这里给大家做一些科普，解答一下我们女生对于健身运动的误解。

第一：我该如何开始健身？

这个问题呢就最好回答了，下载我们的Hi运动APP，打开后输入自己的身高、体重、体脂、运动状态等基本数据，系统就会帮你制定健身计划，只要跟着练就可以了啦。全部智能完成，无需你再找各种教程。

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