减肥期间怎样练胸,要性感也要挺最后一条
2021-10-2 来源：不详 浏览次数：次患白癜风可以要孩子吗 http://news.39.net/bjzkhbzy/170824/5648534.html
对于减肥最头大的事情就是
胖起来的时候，先胖肚子
瘦下来的时候，先瘦胸
??
这是一个很多妹纸们都问我的问题
也是很忧桑的现实
即使是瘦下来
也不一定会感到开心。
减肥后，女人胸部为什么会变小？脂肪是女人胸部的重要组成，在健身过程中大量消耗体力，必然会达到减脂的效果，而减脂是一个全身的变化过程，胸部脂肪变少、胸部也随之变小，想要保持丰满的胸部不缩水，热量必须要保持一个平衡的状态，健身后及时补充热量保证平衡，身体的体脂含量就不会减少，不过热量平衡后减脂效果可能就不理想，是比较矛盾的一件事，所以健身后决定胸部大小的关键，取决于饮食补充的多少，热量与消耗平衡，体脂含量就不变，热量消耗＞热量补充，就会出现胸部缩水的情况，保持正常体脂含量避免胸部缩水，很多女人健身的目的，不是为了修心养性，更不是为了发泄情绪，主要是为减少身体多余脂肪，一般情况下女人正常一直在18%~25%，若体脂率超出这个正常标准，则说明身体内存在多余脂肪，脂肪是全身性的，胸部自然也有，
